大岩クリニックのスタッフブログです。
病院の様子や美容情報もお知らせしていきますね!
予防医学として、筋トレ
ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことがありますか?脚を中心とした運動器の衰えのことです。筋肉の量は歳を重ねるにつれて減少していくので、それが原因で脚の老化に繋がります。介護予防、予防医学、という観点からも筋肉量の維持が必要です
当クリニック院長は50代半ばとなり、いつまでも元気で仕事や趣味を楽しむために、そして患者さんのお手本になりたいという気持ちから、時間を作っては筋トレに励んでいますよ
普段忙しくて定期的にジムなどに通えないため、行ける時にはちょっと遠いですが名古屋まで出かけ、信頼できるパーソナルトレーナーの春日井貴詞さんにお願いしています。パーソナルトレーニングスタジオの「TRUST」は信頼という意味です。
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